Bonne nouvelle....vous attendez un heureux évènenement. Pendant 9 mois vous allez devoir quelque peu modifier votre alimentation, des changements physiologiques, biologiques et physique vont s'opérer.

Il faut savoir que Futur Bébé n'a pas besoin que ma man mange pour DEUX !

Stop aux vieux usages. Les besoins énergétiques sont variables en fonction de votre âge, de votre activité physique actuelle et précedente.

L'alimentaion de la femme enceinte est une alimentation normale, équilibrée pour le bien de la mère et de son enfant. (Conseils et indications données pour des grossesses normales non pathologiques ni particulières).

 

 

 

Après bébé....Retrouver vos formes!

Maintenant il est temps pour vous de perdre les kilos restés après la naissance de bébé.

Être une nouvelle maman ne signifie pas de perdre ses atouts féminins...alors à l'attaque pour retrouver vos formes et séduire l'heureux papa!!!....avec douceur.